Hypermobiliteit en Yoga

Veel mensen die yoga beoefenen zijn hypermobiel en weten dit niet van zichzelf.

Vaak voorkomende klachten zijn chronisch pijn, vaak verstuikingen of gewrichten die makkelijk uit de kom gaan, ontstekingen van pezen, chronische vermoeidheid, vaak blessures en pijn tijdens of na een yogales

Voor mensen met hypermobiliteit is yoga enorm belangrijk: enerzijds helpt het versterken vd begrenzing (pezen, spieren) van de gewrichten, maar de schaduwzijde is dat hypermobiele yogabeoefenaars vaak blessures oplopen of pijn ervaren tijdens of na de yogales.

Mijn workshop en bijscholing gaan over het veiliger en gezonder maken van yogalessen voor (hypermobiele) yogabeoefenaars.

De workshop is toegankelijk voor iedere yogabeoefenaar (ook als je niet hypermobiel bent). De bijscholing is bedoeld voor yogadocenten.

Ik leer je waarom hypermobiliteit herkennen belangrijk is, hoe je de houdingen kunt aanpassen om blessures te voorkomen en hoe je yoga kunt inzetten voor het verminderen van klachten door de hypermobiliteit

Bijscholing: Data: volgen

Workshops: 24 oktober 13-17u. locatie Yogapoint Zuilen Utrecht.

inschrijven